top of page

Pilates

Pilates je metoda vježbanja koju je početkom 20. stoljeća razvio Joseph Pilates, po kojoj je i dobio ime.

Pilates je svoju metodu nazvao “Contrology”. Pri izvođenju pokreta osobito se pazi na disanje, kontrolu pokreta i tehniku.

 

Pilates aktivira sve mišićne skupine i naglašava se fluidnost pokreta, s osobitim naglaskom na jačanje i stabilizaciju „core-a“.

U Studiju Finesa pilates možete vježbati na prostirci ili na spravama.

PS526848.jpg

PILATES NA PROSTIRCI

Finesa-492.jpg

REFORMER

Finesa-81.jpg

SPRINGBOARD ILI

WALL UNIT

PS526298.jpg

SPINE CORRECTOR

IMG_20230205_185610.jpg

CHAIR

IMG_20230629_180859.jpg

LADDER BARREL

Ovako to rade naši vježbači!

bottom of page