top of page
Pilates
Pilates je metoda vježbanja koju je početkom 20. stoljeća razvio Joseph Pilates, po kojoj je i dobio ime.
Pilates je svoju metodu nazvao “Contrology”. Pri izvođenju pokreta osobito se pazi na disanje, kontrolu pokreta i tehniku.
Pilates aktivira sve mišićne skupine i naglašava se fluidnost pokreta, s osobitim naglaskom na jačanje i stabilizaciju „core-a“.
1/1
U Studiju Finesa pilates možete vježbati na prostirci ili na spravama.
PILATES NA PROSTIRCI
REFORMER
SPRINGBOARD ILI
WALL UNIT
SPINE CORRECTOR
CHAIR
LADDER BARREL
Ovako to rade naši vježbači!
bottom of page